楽しいことを考えることが瞑想

💖中谷　彰宏著「中谷彰宏金言集」P236より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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瞑想とは、
無念無想ではない。
楽しいことを考えることが、瞑想。

1日に1分でいいから、瞑想をしましょう。瞑想は、何も考えないことではないのです。何も考えないようにするというのは、難しいことです。考えないようにしようとするほど、邪念が浮かんできます。瞑想は、簡単です。楽しいことを考えればいいのです。楽しいことを考えている時、脳波は落ち着きます。邪念が消えるのです。頭の中が、冴えわたるのです。楽しいことを考えている時、あなたの心は、神様の心とつながっているのです。
〇〇〇『あなたの出会いはすべて正しい』より

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出典：中谷　彰宏著「中谷彰宏金言集」（ダイヤモンド社）
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