ほほえんでみせる

「やれやれ、また雨だ!」と言ったってなんの役に立つというのだろう。そんなことは雨にも雲にも風にもなんの影響も与えない。どうせなら「やあ、ちょうどいいお湿りだ!」となぜ言わないのか。それで気分もよくなるし、体全体がしゃきっとして、実際にあたたまってくる。喜びのちょっとしたしぐさの効果とはそいうものである。
人の場合も雨と同じこと。そんな簡単なことではないと言うだろうが、簡単かんたん、雨よりずっと簡単である。ほほえんでも雨には何の効き目もないが、人に対してはかなりの効果があるのだから。
ほほえんでみせるだけで、相手の悲しみや退屈は、もう軽くなっているのだ。

※アラン著「アランの幸福論」(株式会社ディスカバー・トゥエンティワン)より