やる気のスイッチをオンにする（１）

💖三宅裕之著「脳を〝だます〟とすべてがうまく回り出す」（P24より）　※画像は関係ありません。
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笑顔になって、脳を〝だます〟

いつも明るく、笑顔をたやさない人もいれば、どちらかといえば寂しく、沈んだ表情をしている人もいます。客観的に見た２人の状況はあまり変わらないのに、です。
もちろん、性格の違いもあれば、体調の良し悪しもある。沈んだ表情の裏に、何か事情が隠れていることがあるのかもしれません。でも、いちばんの違いは、感情のコントロールの仕方を知っているか、いないか。私は、そう思っています。
明るく楽しい感情を抱くには、いいこと、好きなこと、ハッピーなことに囲まれていなければダメ。そうでなければいい感情にはならないと思っている人もいるかもしれません。いいことがあるからいい感情になる。逆に、嫌なことがあるから暗い感情になる。誰もがそう思いがちです。
確かに出来事は感情を引き起こします。しかし、必ずしも、いつでもそうだという訳ではない。感情は自分でコントロールすることができるのです。

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出典：三宅裕之著「脳を〝だます〟とすべてがうまく回り出す」（大和書房）