幸せや健康にとって、まず大切なこと

💖ウェイン・W・ダイアー著「9日間〝プラスのこと〟だけ考えると、人生が変わる」P105より　※画像は本文と関係ありません。
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「ワクワク、ドキドキ」…… 細胞1つひとつが幸せに！

私の長年の友人であり仲間でもある医学博士、ディーパック・チョプラは次のように言っています。
「人間の脳はある化学物質をつくり出して、あなたの幸福感を体中の細胞に伝えます。それによってすべての細胞が喜びを感じるのです」
では、チョコレートパフェ、あるいは誕生日パーティーのケーキのひと切れを楽しもうとしている情景を想像してみましょう。
あなたは幸せですか。それとも、口に入れる前から心配や罪悪感でいっぱいでしょうか。
あなたの脳が体全体に幸せを伝えるのを妨げているものは何でしょうか。それはあなたが身につけている思い込みです。
それが細胞を幸せで健康にする代わりに、不幸で、ブヨブヨノの油いっぱいの細胞に変えてしまうのです。
受け入れがたいことかもしれませんが、実際の食べ物や運動よりも、あなたが食べ物に対してどんな固定観念や思い込みを抱いているか、自分の生き方をどのように思っているかの方がずっと重要なのです。
心と体のつながりは、すでに医学的、科学的研究によって立証されています。
あなたの信念や思い込みは「思考」であり、「思考」はネルギーです。

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出典：ウェイン・W・ダイアー著「9日間〝プラスのこと〟だけ考えると、人生が変わる」（三笠書房）