ストレスは人生のスパイス

💖村上和雄著「スイッチ・オンの生き方」P113より　※画像は本文とは関係ありません。
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陽性のストレスと陰性のストレス

カナダの生理学者ハンス・セリエは「ストレスは人生のスパイスだ」といっています。ストレスというと嫌う人が多いのですが、適度のストレスはむしろ必要なものなのです。
私はストレスを「陽性」と「陰性」に分けて考えています。陽性のストレスとは、笑ったり喜んだり感動したりする気持ちです。これらはよい遺伝子のスイッチをオンにしてくれます。一方、陰性のストレスとは不安や悩み、怒りなどであり、これらは悪い遺伝子のスイッチをオンにしてしまいます。

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出典：村上和雄著「スイッチ・オンの生き方」（致知出版社）
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