人が喜ぶことをすると幸福度が高まる(1)
💖堀田秀吾著「科学的に元気になる方法集めました」P200より ※画像は本文とは関係ありません。
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身近な友人、知人、恩師などが
喜んでくれそうなことを
1週間に5回行うと幸福度が高まる
―――ヒューストン大学ラッドらの研究
「なんか最近ついてないなぁ……」「運が悪いぁ……」と感じることはないでしょうか。
このように、幸福度が下がっているときは、自分の行動を振り返るチャンスです。
「情けは人の為ならず」という言葉がありますね。
これは、「人に情けをかけると、ロクなことがない」……と、誤用されていることも多いのですが、本当の意味は「他人のために思った行動は、その人にとってだけではなく、まわりまわって自分にも返ってくる」という意味です。
このことわざが、「幸福度が低い」状態から脱却する良いヒントになります。
(つづく)
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出典:堀田秀吾著「科学的に元気になる方法集めました」(株式会社文響社)
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