自分を好きになる方法（２）

💖中野信子著「新版　科学がつきとめた『運のいい人』」P65より　画像は本文とは関係ありません。
…………………………………………

運のいい人は「〇〇ちゃん、大好き！」と自分に言う（つづき）

運のいい人は、みな、自分を大切にしている、と先に述べました。
自分を大切にするというのは、自分に心を配ること。たとえば身だしなみに気をつけたり、健康に配慮した食事を心がけたり、身の回りを整理整頓することです。そして、そのベースには自分への愛情が必要です。自分のことが嫌いな人は、自分を大切にはできません。自分を大切に扱うには、まずは自分で自分を好きになることが大事なのです。
そこで、ときどき自分に向かって「〇〇ちゃん、好きだよ」と言ってあげるのです。
この時大切なのは、自分に対してはどこまでも寛大に、とことん自分の味方になってあげること。
自分の非が明らかなときでも、「それでもやっぱり、そんな〇〇ちゃんが好き」と言って、自分を受け入れてあげるのです。

（後略）

…………………………………………
出典：中野信子著「新版　科学がつきとめた『運のいい人』」（株式会社サンマーク出版）
💖毎朝更新！今日もハッピー！