自分の感情を冷静に見つめる

💖バルタザール・グラシアン著「バルタザール・グラシアンの 賢人の知恵」127より　※画像は本文とは関係ありません。
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感情をコントロールする

感情を突然爆発させるのは決して自分のためにならない。できるときはいつも、自分の抱えている感情を冷静に見つめ直してみよう。用心深い人なら難しいことではないはずだ。
とりわけ激しい感情をコントロールするには、自分にそういう感情があることをまず自覚すること。次に、ある程度までは自由にさせて、そこまでにすること。特に周りの人が落ち着きを失っている場合、落ち着いている自分はますます立派に見えるはずだ。かっとなるたびに、理性ある人という評価が一段下がる。
◎自制心を保とう。

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出典：バルタザール・グラシアン著「バルタザール・グラシアンの 賢人の知恵」（株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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