「もう歳だから…」は絶対に言わない（１）

💖 編者 ホームライフ取材班「『老けない人』の習慣、ぜんぶ集めました」P62より　※画像は本文とは関係ありません。
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口にすればするほど、本当に老けていく
「もう歳だから…」は絶対に言わない

「もう歳だから」が口癖にになっている人がいる。確かに40代後半あたりから、運動をすればすぐに息切れし、何かとやる気や根気がなくなっていく。その意味では、「もう歳だから」という言葉自体は間違っていないのかもしれない。しかし、いつまでも若々しくありたいのなら、決して口にしてはいけない言葉だ。
なぜ、自分が歳を取ったということを口にしてはいけないのか。これは「プライミング効果」という現象で説明できる。先に受けた何らかの刺激によって、その後の行動や判断が影響される心理効果を指す。
たとえば、ドラマでショートケーキを食べるシーンを見ると、何となくスイーツが欲しくなる。あるいはカレー店の前を歩いたときにスパイスの良い香りが漂ってくると、夕飯にカレーを食べたいと心を動かされる。
こうしたプライミング効果を扱ったニューヨーク大学の興味深い研究を紹介しょう。

（つづく）

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出典： 編者 ホームライフ取材班「『老けない人』の習慣、ぜんぶ集めました」(株式会社青春出版社）
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