自分を評価するのは自分

💖ジェリー・ミンチントン著「うまくいっている人の考え方」P78より　※画像は本文とは関係ありません。
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まず、自分をほめる

他人に高く評価されることが重要だと考えているなら、その願いはそう簡単にはかなえられない。
自分に対する他人の評価を重視しすぎると、他人に感情を支配されることになる。他人に評価されることで気分がよくなることを願っていると、他人から無視されたときに落ち込んでしまう。また、他人にほめられることを期待していると、他人に責められたときにショックをうけてしまう。
他人からの評価が収入や成績を大きく左右するというのならともかく、単に自分が気分よくなりたいというだけなら、他人から高く評価される必要はない。自分を評価するのは自分だけで十分だ。このことが理解できれば、他人に評価されようとして気を使う必要はもうなくなる。

自分で自分を高く評価するのがいちばんだ。

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出典：ジェリー・ミンチントン著「うまくいっている人の考え方」（株式会社ディカヴァー・トゥエンティワン）
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