言語習慣が、思考習慣をつくる(2)

💖佐藤 富雄著「自分を変える魔法の『口ぐせ』」P20より ※画像は本文とは関係ありません。
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言葉が考えをつくり、人生までも支配する(つづき)

「今日も一日良く頑張った」
「楽しいこと、嬉しいことがたくさんあった」
「恋も仕事も順調だ」
と、いつも肯定的な言葉で脳に栄養を与えてみてください。たとえ、それが現実と食い違っていたとしても問題はありません。とりたてて何かいい出来事があったわけでなくても、「楽しかった、嬉しかった」と言葉にするだけで、それを読み取った自律神経系がいきいきとはたらき、心身ともに快調にしてくれます。
「今日一日、ベストを尽くして仕事をし、恋をし、充実していた」と自分につぶやき、一日を目いっぱいに生きたと満足しながら眠りにつく。これを積み重ねていくと、あなたを取り巻く状況はみるみる好転し、出会いたいと望んでいた通りの人物に出会えたり、ぜひやってみたいと願っていた仕事やチャンスに恵まれるようになります。
意識的に肯定的な言葉を選び、良い口ぐせを習慣化することで、こうありたいと望む自分の姿が現実のものとなっていくのです。
言語習慣こそが、思考習慣をつくる源です。

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出典:佐藤 富雄著「自分を変える魔法の『口ぐせ』」(株式会社かんき出版)
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出典:松澤萬紀著「100%好かれる1%の習慣」(ダイヤモンド社)
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