ポジティブな言葉を繰り返す(1)

💖南泉和尚著「ほとけ様に教わった 毎日をハッピーにする90の方法」P63より ※画像は本文とは関係ありません。
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自分にポジティブな
言葉をかける

あなたは、一日のうちどれだけ人と会話していますか?
人によって、その時間はさまざまだと思います。では、自分とはどれだけ会話をしていますか? 意識していないかもしれませんが、人は、ほかの人と会話する以上に自分と会話をしています。声には出しませんが、絶えず思考し、何かを話しかけているのです。
しかも、自分にかけている言葉の7、8割はネガティブな言葉だといわれています。知らず知らずのうちに、自分で自分を後ろ向きな気持ちにさせ、前に進むのを妨げているように思うのです。

でも、自分にかける言葉は自分で決めることができます。ポジティブな言葉をわざと使うようにすればいいのです。「大変、面倒くさい」をやめて、「楽しい! 成長するぞ!」と自分に話しかけてみてください。自分にプラスの言葉をかけ続けると、だんだん心が強くなり、自分の軸もぶれなくなってきます。そして、自分の姿勢が変われば、前に開ける道も当然変わって来るでしょう。

(つづく)

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出典:南泉和尚著「ほとけ様に教わった 毎日をハッピーにする90の方法」(株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン)
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