ポジティブな言葉を繰り返す（２）

💖南泉和尚著「ほとけ様に教わった　毎日をハッピーにする90の方法」P63より　※画像は本文とは関係ありません。
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自分にポジティブな
言葉をかける（つづき）

私も以前は、ずいぶん愚痴っぽかったと思います。それを意識して変えているうちに、あまりネガティブな言葉が思いつかなくなりました。今では、自分に何か問いかけをしても、導き出されれる結末はいつも明るく、楽しいものになってきています。
道元禅師の教えにも、愛語を好んでいると「見えざる愛語も現前するなり（日ごろ気づかなかった愛語も現れるでしょう）」とあります。日ごろから心がけておくことが大事なのです。
もちろん、絶対に愚痴ってはいけないわけではありません。ときには、ネガティブな言葉が口から出ることもあります。そんなときは、「あ、また言っちゃった。まだまだだなあ」と、自分のことを認め、励ましてください。これを繰り返すことで、あなたの心はさらに強くなっていきます。

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出典：南泉和尚著「ほとけ様に教わった　毎日をハッピーにする90の方法」（株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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