「幸せな選択」

💖高津理絵著「毎日が『幸せなこと』でいっぱいになる本」P218より　※画像は本文とは関係ありません。
―――――――――――――――――

毎朝必ず、「幸せな選択」を宣言しましょう

私が毎朝、起きたらまず最初にすること。
それは「自分は〝幸せな選択〟をします」と宣言することです。
どんなことにもいい面、悪い面が必ずあります。その中から、よかったこと、幸せなことだけを選んで、出来事を自分なりに解釈していくのです。
私はふだんから物事をポジティブにとらえるほうですが、口に出して宣言しておくとよりいっそう、〝幸せな選択肢〟を選ぶことができます。

たとえば、通勤するとき、遅刻ぎりぎりで車を運転していて横から誰かが割り込んできたとします。
〝幸せな選択〟をすると決めているので、「急いでいるのに、やめてよ。事故になったらどうするのよ！」とは思いません。
「事故にならなくてよかった。これは『落ち着いて運転しなさい』というメッセージっだ。よし、落ち着いていこう」と考えます。
そうすると、オフィスについたら約束をした相手が遅れてきたりして、「ああ、あわてなくてよかった」ということになるのです。

幸せなことばかり選択していると、今日一日本当に幸せなことばかりだったと思うことが多いので、ずっと続けています。
誰にでも簡単にできるので、みなさんもぜひやってみてください。

―――――――――――――――――
出典：高津理絵著「毎日が『幸せなこと』でいっぱいになる本」（株式会社三笠書房）
💖毎朝7時更新！ 今日もハッピー！