見方を変える（２）

💖アンソニー・ロビンズ著「一瞬で自分を変える法」P210より　※画像は本文とは関係ありません。
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「長所」に光を当てると「欠点」は目立たなくなる（つづき）

ここで、しばらくあなた自身の課題となっている点について考えてみよう。何通りの観点から、その課題を意味づけできるだろうか。見方を変えることで、何か学ぶことがあったか。その結果、自由な気持ちになったか。
「そう簡単にはいかない。落ち込んでしまって、そんな気になれない」と言う人もいるだろう。
ある経験の意味づけを変えるには、気の滅入る経験を思い出した時に感じる臨場感を断ち切り、見方を変えることである。それができれば、内面的イメージも身体の状態も変えられる。自分が能力を発揮できない状態にあるなら、今こそ内面を変える時だ。

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出典：アンソニー・ロビンズ著「一瞬で自分を変える法」（株式会社三笠書房）
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