どうしたら自分が笑えるか

💖斎藤 一人著「読むだけでどんどん明るくなる幸せセラピー」P66より　※画像は本文とは関係ありません。
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私は自分に対して、こういい続けてきました。
「自分は、どんなときでも明るく輝く太陽なんだ。
どんなときでも、生まれてきてしあわせだと
いい続けるんだ」
いつも笑顔でいる。それだけなんです。

どうしたら自分が笑えるか、おもしろくなるかをかんがえてみてね

よく、「笑えない」「おもしろくない」という人がいるよね。
そんな人はまた、
「自分はどして、幸せになれないんだろう……」
とか言い出す。
でも、目の前に起こった現象が「おもしろくない」じゃない。
常におもしろくないないことを考えているから、「おもしろくないん」でしょ。
どうしたら自分が笑えるか、面白くなるかということを考えてみてね。
そうすれば、人生、ハッピーでいられるから。

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出典：斎藤 一人著「読むだけでどんどん明るくなる幸せセラピー」（KKロングセラーズ）
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