感謝の気持ちを意識する（１）

💖マーシー・シャイモフ著「『脳によいこと』だけをやりなさい」P108より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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とりあえず感謝してみる

感謝の気持ちから、思わず腕を上げ「ありがとう！」と言った経験はありませんか？感謝の気持ちを口にすることは、胸を膨らまします。
しかし、私たちは感謝することを忘れがちなのです。1日のうち、イヤなことを考えて過ごす時間と、何かに感謝して過ごす時間では、どちらが多いでしょうか。どうやら感謝や称賛の気持ちは、特別なときにだけ引っ張り出されるもののようです。
ところが、「わけもなく幸せ」な人々は、1日のうちに何度も感謝の気持ちを意識します。
特別彼らが〝ツイてる」〟わけではありません。ただ物事のとらえ方が人と違うのです。

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出典：マーシー・シャイモフ著「『脳によいこと』だけをやりなさい」（株式会社三笠書房）
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