愛は癒やす

💖 マーシー・シャイモフ著「もっと『脳にいいこと』だけをやりなさい！  確実に自分を変えていく法」P27より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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いつまでも健康で、長生きできます

愛を感じると、私たちの脳と心は内分泌腺や神経系と協力して、エンドルフィン、オキシトシン、バソプレシンなど、免疫システムを強化して回復力を高める「愛の化学物質」を放出することがわかっています。
物理学者で『奇跡的治癒とはなにか』という本を書いたバーニー・シーゲル博士は、愛が健康に与える影響について次のように語ります。
「患者さんに免疫グロブリンやキラーＴ細胞の血中濃度を上げなさい、といったとしても、どうすればいいかわからないですよね。しかし、もし自分自身や他者を心から愛しなさいと教えたら、自動的に同じことが起こるのです。『愛は癒やす』、これが真実です」
数々の調査研究により、愛が寿命を延ばし、血圧を下げ、認知症を防止し、うつ病リスクを下げることがわかっています。

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出典：マーシー・シャイモフ著「もっと『脳にいいこと』だけをやりなさい！　確実に自分を変えていく法」（株式会社三笠書房）
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