自分が楽しと思える方法

💖帯津良一著「呼吸はだいじ『ゆっくり吐いて吸う』は、最高の健康法」P22より  ※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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どんな呼吸法も大きな違いはありません。
私がもっとも大切だと思うのは、
自分が楽しいと思える方法を見つけることです。

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出典：帯津良一著「呼吸はだいじ『ゆっくり吐いて吸う』は、最高の健康法」（株式会社マガジンハウス）
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