視点を変える

💖矢作直樹著「悩まない」P166より  ※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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視点を変えれば出口が見える

悩んでいる時、煮詰まっている時、迷いが消えない時、イライラしている時、そういう時は視点を変えるつもりで高い所に行くといいでしょう。そこからダイブしてはいけませんが、普段、見慣れない風景をじっくり眺めながら、自分が現在どの位置にいるのか、なぜ苦しんでいるのか、自身さえも将棋の駒の1つのように上から見ながらぼんやりする、その時間がとても貴重です。
どれだけの有名人でも、地球や大自然のスケールに比べると人間一人の存在なんて本当にちっぽけなものです。ちっぽっけな存在同士が狭いエリアでごちゃごちゃ言い合っている、会社や家庭や地域というコミュニティはそういうものです。この悩みは、この苦しみは誰にも分らないだろう、そう周囲を遠ざけているのは実は自分だけではなく、周囲の人たちも皆同じだったりします。その点を認め合わないから、いつまでもケンカや衝突が絶えないのです。
自然の中に定期的に行くのがいいと言われる理由は、自分の力で行って帰ってくる点です。全身を動かす壮快感、自然との関わり、非日常性、いろいろなことを感じます。そこでは自分の視点が複数に広がります。

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出典：矢作直樹著「悩まない」（ダイヤモンド社）
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