本当の自分はどんな自分？

💖 高木善之著「本当の自分――幸せな生き方の発見――」P16より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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本当の自分はどんな自分？
本当の自分は、おこりんぼう？　心配症？　あまのじゃく？
本当の自分は、泣き虫？　心配症？　いじわる？
本当の自分はどんな自分？　本当の自分？
本当の自分は、やさしく、誰とでも仲良し、感性豊か。
本当の自分は、いろんなことができる、何でもできる。
本当の自分は、いつも幸せ、いつも元気、いつもさわやか。
本当の自分は、みんなを幸せにしたい！　と思ってる。
でもだれでも時々、本当の自分を見失う。
悩んだり、怒ったり、嫉妬したり、不安になったり、苦しんだり。
本当の自分を見失ったとき、何が原因か考えよう。。
何が自分を見失わせたのか、どうして迷子になっているかを。
その原因は次の二つ。
比較と「ねばならない」という気持ち。
比較は心を貧しくする、卑しくする。
「ねばならない」は、心を重くする、金縛りにする。

本当は、比較も「ねばならない」もないんだよ。
みんな同じでなくていいんだよ。競争しなくていいんだよ。
そのまんまでいいんだよ。
今のまま、あるがままでいいんだよ。

自分にやさしくなれたとき、本当の自分が目を覚ます。
自分を受け入れたとき、本当の自分が元気にになります。

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出典： 高木善之著「本当の自分 ――幸せな生き方の発見――」（NPO法人 ネットワーク『地球村』）
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