「今」この瞬間を生きる！（２）

💖リチャード・カールソン著「小さいことにくよくよするな！」P35より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
――――――――――――――――――

いま、この瞬間を生きる（つづき）

人生を来るべき本番の舞台稽古でもあるかのように生きている人が多い。そうではないのだ。実際、彼なり彼女なりが明日もここにいるという保証はないのだ。
私たちはいましかない。コントロールできるのはいましかない。いまこの瞬間に焦点をあてれば不安を押しのけることができる。不安は将来起こるかもしれないことにくよくよすることで生まれる――貧乏になったらどうしよう。子供が非行に走ったらどうしよう。年とって死んだら……不安のタネはつきない。
不安をなだめる最善策は、いま、このときを考えること。マーク・トウェインは言った。「私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった」と。これ以上うまい言い方は私にはできない。
今この瞬間を意識する練習をすること。その努力が生き方を左右する。

――――――――――――――――――
出典：リチャード・カールソン著「小さいことにくよくよするな！」（株式会社サンマーク出版）
💖毎朝7時更新！ 今日もハッピー！