むしゃくしゃした時の発散法

💖斎藤茂太著「『なぜか人に好かれる人』の共通点」P56より
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書いて捨てよう、怒りやグチ

むしゃくしゃしたときの発散法、あなたにも何かあるだろうか。
私のやり方は、紙に書くことだ。夫婦げんかをしたとき、他人に腹が立ったとき、不愉快な目に遭ったとき、とにかく紙に書く。そして箱に放り投げておく。ゴミ箱ではない。保存用の箱である。
「いつかこれを本のネタにしてやろう……」
という企みなのである。
実際にネタにしてもしなくても、これでよし、だ。たまに人様にはお見せできないような罵詈雑言を書いてしまうこともあって、こういうのはもちろん人目に触れぬよう闇から闇へ葬り去るのだが、書くことと密かな企みにほくそ笑むことで、さきほどまであんなにむしゃくしゃしていたのがウソのように気持ちがすっきりする。

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出典：斎藤茂太著「『なぜか人に好かれる人』の共通点」（新講社）
※画像は出典元とは関係ありません。