考え方を変えればラクになる

💖マイケル・ボルダック著「目標達成する技術」P82ページより　※画像は本文とは関係ありません。
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１分で人生は変わる！

先延ばし癖を直すのに良い方法を教えます。
たとえば、１時間セールスの電話をかけるようなときは、心理的につらいかもしれません。「１時間も電話をするのは嫌だな」と、感情的な痛みが出てきてしまうかもしれません。
そこで、ダウンサイジングの力を使います。
１時間電話をかけるというのを、１分間に変える。たとえば、ジョギングや勉強も１分間だけやればいいと考える。
わかりますか？
そ、１分間で人生は変わるのです。

１分間あれば変えられる！

と思えば、全然違います。

「１分間でいいや」

と思えばいい。
１分間がたくさんあればいいと思えればいい。
たとえば、１分間ジョギングをすれば「あと１分」と思えるようになり、勢いが出てきます。

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出典：マイケル・ボルダック著「目標達成する技術」（フォレスト出版株式会社）
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