意識して「意識をプラス方向に走らせる」

💖茂木健一郎著「脳にいいことだけをやりなさい」P99より　※画像は本文とは関係ありません。
…………………………………………

プラス方向に走る

私たちは生まれつき、ポジティブな考えや経験より、ネガティブなもののほうを強く記憶に留める傾向があります。ポジティブな経験に対する脳のテフロン加工が、幸せな感覚を〝はじいて〟しまうのです。
この生来の傾向を修正するためには、意識的にポジティブなものに注意を向けること、つまり「思考をプラス方向に走らせる」ことが必要でしょう。
まずは、前向きな経験をはじいてしまうテフロン加工を剝がさなければなりません。それは「意識して」嬉しい方向へ注意を向けることでうまくいきます。
人がそれを意識しはじめたとたん、それまで見えていなかった幸せに気づくようになり、たちまち幸福感が高まるのです。

…………………………………………
出典：茂木健一郎著「脳にいいことだけをやりなさい」（株式会社三笠書房）
■毎朝7時更新！