ポジティブな思考を意図的に入れる

💖福島正伸著「1日1分　元気になる法則」P104より　※画像は本文とは関係ありません。
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ネガティブな感情に振り回されないために

人間の意識は、たとえれば、とても小さなコップのようなものです。この小さなコップには、放っておくとネガティブな感情が入ってきてしまいます。そのコップの中には一度にひとつのことしか入れることができないために、ネガティブな感情が出ていくまで、ずっとイライラしていることになります。
ですから、ネガティブな感情が入ってこないように、いつも意図的にポジティブな思考を入れておけばいいのです。

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出典：福島正伸著「1日1分　元気になる法則」（株式会社中経出版）
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