人生が楽しくなる口ぐせ（２）

💖佐藤富雄著「ちょっとした習慣で人生は変わる」P84より　※画像は本文とは関係ありません。
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「今日も元気だぞ」で1日が変わる（つづき）

そうではなく、
「今日も元気だぞ」
「まだ若いんだから」
「わたしならできる」
こうした口ぐせを身につけるのだ。
そうすれば、古い脳が勝手にあなたを変えてくれる。
脳内はドーパミンやベータエンドルフィンといった快楽ホルモンで満たされ、どんどん脳機能が活性化される。
そして、人生が楽しくてたまらないという「快」の状態をつくりだす。
ドーパミンによって脳が刺激され、やる気がみなぎり、夢や希望がいとも簡単にかなってしまうのだ。

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出典：佐藤富雄著「ちょっとした習慣で人生は変わる」（フォレスト出版株式会社）
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