「笑いの力」に医師もビックリ！

💖バーバラ・バーガー著「『なりたい自分』になる一番い方法」P64より　画像は本文とは関係ありません。
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〝幸せな気持ち〟が心と身体を強くする

私たちの身体や免疫システムは、精神状態に強い影響を受けています。
落ち込むと免疫システムが弱くなることは、科学者が実証しています。幸せな気持ちは私たちを強くするのです。
ノーマン・カズンズは有名な著書「笑いと治癒力」の中で、自分の身に起こったことについて述べています。
彼は不治の病にかかり、余命いくばくもないと医師から言われました。彼はすっかり落ち込んで、シカゴのあるホテルにチェックインし、考えつくかぎりの滑稽なビデオを借りました。グルーチョ・マルクスの映画など、お気に入りのものばかりです。
3週間、ベッドに横になり、映画を見ては、ばか笑いしました。すると、本人も知らないあいだに、不治の病は消えてなくなってしまったのです。これには本人をはじめとして、医師たち、みんながびっくりしました。
たいていの人は、ネガティブに考えることを拒否するのは、とてもむずかしいと思っています。でも、これはとても大事なことです。
とりわけ困難に直面しているときには、ネガティブな考えに「ノー」と言うのはぜったいに必要なことなのです。

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出典：バーバラ・バーガー著「『なりたい自分』になる一番い方法」（株式会社三笠書房）
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