「う・た・し」を実践しよう！

💖小林正観著「100％幸せな 1％の人々」P56より　画像は本文とは関係ありません。
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「う・た・し」を実践すれば　　
心も身体も元気になる

（前略）

Oリングという実験があります。
自分の聞き手の掌を上に向け、親指と人差し指でアルファベットのOの字（Oリング）を作ります。「つらい」「悲しい」「つまらない」と言った後、Oリングが開かないようにグッと力を入れ、誰かに開けてもらいます。開ける人も両手にOリングを作り、それを開けられる人のOリングに通して、左右に引っ張ります。すると、なぜか力が入らず簡単に開けられてしまうのです。

その反対に、「祝福神」の言葉をいったときや笑顔を見せたときは、Oリングはすごく強くて開きません。心と体は不思議に連動しているのです。

人に「嬉しい、楽しい、幸せ」と喜ばれ、自分も「う・た・し」と思えるように実践することは、心と身体の両方が元気になる「得な」生き方になりそうです。

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出典：小林正観著「100％幸せな 1％の人々」（株式会社中経出版）

参考：「み・た・ほ」でハッピー介護！
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