人生は、よろこばせごっこ

💖髙橋伸忠著「心の持ち方ひとつで人生が変わる！」P231より　画像は本文とは関係ありません。
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プラス思考を口ぐせに

『アンパンマン』のの作者・やなせたかしさんが、生前大事にしていた「人生は、よろこばせごっこ」。その目標を実践して人生を完結されたことは見事です。
「私もそのように生きたい！」と努めているのですが、とても難しいことです。しかし自分が楽しく生きなければ、他人を喜ばせることはできません。
そこで私が工夫して努めているのは、まず自分の考え方をいつもプラス思考にして、それを〝口ぐせ〟にすることです。たとえばスポーツ選手がよくやるイメージトレーニングのように、「ガンバレ！」や「ファイト～！」などと、自分自身に気合を入れる言葉を繰り返し使っていれば、元気が湧いてきます。
この方法は医学的にも裏づけされています。私たちのことばを司っているのは左の脳です。ものごとを楽天的にアクティブに考える働きのある〝積極脳〟も、そこにあります。
明るく前向きなイメージをもってそれを口ぐせにすれば、脳が刺激されて血液の流れがよくなり、また酸素をより多く取り入れ、ブドウ糖を多く使うようになります。その結果、脳も、からだ全体の働きも活発になるのです。

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出典：髙橋伸忠著「心の持ち方ひとつで人生が変わる！」（株式会社PHP研究所）
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