自分の言葉を一番浴びているのは自分

💖 佐藤富雄著「「100万人の口ぐせ理論　いい「口ぐせ」はいい人生をつくる」P149より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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自分の言葉を一番浴びているのは自分

嬉しい、楽しい、ありがたい、幸せだという快の感情を生むのは、誰でも容易にできることです。自分が求めている嬉しさ、楽しさ、ありがたさ、幸福感を言葉で表現していけばいいのです。
ちょっとでもいいことがあったらすかさず、「嬉しいなあ」。人と会って話をして「楽しいなあ」。とりたてていいことがなくても「嬉しい、楽しい、ありがたい、幸せだ」と言うことを習慣づけてみてください。
自分の言葉を一番浴びているのは自分自身です。人からかけられた言葉といのは、さほど影響を及ぼしません。山で「おーい」と叫ぶと「おーい」とこだまが返ってくるように、言葉はすべて自分に戻ってきます。
良い口ぐせを身につけるのは、楽器の演奏をマスターすることにとてもよく似ています。最初はごく簡単なフレーズしか弾けませんが、何度も繰り返し練習しているうちに、徐々に腕を上げていきます。一度も演奏したことのないむずかしい楽曲の譜面を前にしても、自然と体が動いて演奏できるようになっていきます。
最初はごく簡単なことから始めていけばいいんです、日常の些細な言葉を肯定的に使う訓練をしていくことで、やがて何もかもが一変します。

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出典： 佐藤富雄著「「100万人の口ぐせ理論　いい「口ぐせ」はいい人生をつくる」（大和出版）
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