すべては自分が創造している（１）

💖ジョージ・ウェインバーグ著「自分が「たまらないほど好き」になる本」P18より 　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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「新しく強い自分」の誕生のために

自分は自らをどう「創造」してきたか、あるいはこれからどう「再形成」すればいいのか――これを正確に解説する本書は、〝あなたの変革〟の手助けとなるはずです。
ここでいう「創造」とは、生物学的なものでも、神学的なものでもありません。いってみれば、心理学的な「創造」です。

あなたの人格を創り上げるすべての「感情」「姿勢」「信念」は、あなた自身が創造しているのです。さらにいえば、それはあなたの思うままになるものです。
つまりあなたは、自分の人格を創り上げ、あるいは創り直すことができるし、また、現にそうしています。しかも毎日です。
どうして、そのようなことができるのか。
答えは簡単です。そもそもそれを創り上げたのも、それを後世大事に保っているのも、そしてそれをバラバラに粉砕できるのも、すべてあなただからです。

ここに、あなたの「行動」と、「行動に続いて起こる感情、姿勢、信念」とを結びつける一つの原則があります。
その原則はほとんど、パソコンのように機械的な正確さを持っていて、「このキーを打つと、あの文字が表れる」のと同じような仕掛けと考えてもいいでしょう。
では説明して生きましょう。
まず私は最前、感情や信念が〝行動に続いて起こる〟といいました。〝行動に先立つ〟のではありません。
（つづく）

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出典：ジョージ・ウェインバーグ著「自分が「たまらないほど好き」になる本」（株式会社三笠書房）
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