「今」この瞬間を生きる！（１）

💖リチャード・カールソン著「小さいことにくよくよするな！」P35より　※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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いま、この瞬間を生きる

かなりの部分、私たちの心の安定は、今この瞬間をどれぐらい生きているかにかかっている。昨日や昨年起きたこと、明日起きるかどうかわからないことに関係なく、あなたが生きているのはいまこの瞬間なのだ――いつも！
言うまでもなく、私たちの多くはさまざまなことを心配しながら生きるというノイローゼの術を身につけている。今のこの瞬間より過去の問題や将来の不安を優先させたあげくに、不安や欲求不満や失望にとりつかれてしまう。その反動として「いつかきっと」今よりもっとよくなると信じて感謝や幸せを先送りしてしまうのだ。ジョン・レノンはこう言った。「人生は、ぼくらがほかの計画を練っているあいだに過ぎていくんだよ」。
私たちが他の計画を練っているあいだに、子供たちは勝手に育ち、愛する人たちは引っ越したり他界したりと去っていき、私たちの体形は崩れ、夢がすべり落ちていく。
（つづく）

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出典：リチャード・カールソン著「小さいことにくよくよするな！」（株式会社サンマーク出版）
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