笑顔は、絶妙のバランスで効く良薬

💖アラン著「アランの幸福論」P043より　※画像は本文とは関係ありません。
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笑顔でいる

にこにこしたところでどうということはなく、それで気分が変わることもないように思っているから、わたしたちはにっこりしてみようともしない。
ところが、しかたなく愛想笑いを浮かべて丁寧にあいさつをする礼儀正しさのおかげで、すべてが変わることはよくある。生理学者はその訳を百も承知している。笑顔はあくびと同じように体の奥深くまで広がって、のど、肺、心臓というふうに次々と緊張をゆるめていくのである。
ここまで即効性があり、かつ絶妙のバランスで効く薬を見つけることは、医者でもたぶん無理だろう。

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出典：アラン著「アランの幸福論」（株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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