上手に見方を変える方法(3)
💖ケリー・マクゴニガル著「最高の自分を引き出す法 スタンフォードの奇跡の教室 IN JAPAN」P102より
・・・・・・・・・・・・・・・・
上手に「ものの見方を変える」にはどうすればいいですか?(つづき)
あるいはものの見方を変えるといっても、新しい服を試着するようなものだと思えば、気楽にできるかもしれません。
自分がお手本にしている人のことを考えて、その人だったらこの問題にどう対処するだろう。と想像してみるのもよい方法です。
たとえば自信のないとき、もっと自信をもち、勇気を出してがんばりたいと思ったら、勇気のある人のことを思い出し、あの人だったら、この問題をどう考えるだろうと想像して、自分も同じように考えてみるのです。
言ってみれば、これも意志力の実験のようなものです。
・・・・・・・・・・・・・・・・
出典:ケリー・マクゴニガル著「最高の自分を引き出す法 スタンフォードの奇跡の教室 IN JAPAN」(大和書房)
💖毎朝更新!今日もハッピー!