上手に見方を変える方法（3）

💖ケリー・マクゴニガル著「最高の自分を引き出す法　スタンフォードの奇跡の教室 IN JAPAN」P102より
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上手に「ものの見方を変える」にはどうすればいいですか？（つづき）

あるいはものの見方を変えるといっても、新しい服を試着するようなものだと思えば、気楽にできるかもしれません。
自分がお手本にしている人のことを考えて、その人だったらこの問題にどう対処するだろう。と想像してみるのもよい方法です。
たとえば自信のないとき、もっと自信をもち、勇気を出してがんばりたいと思ったら、勇気のある人のことを思い出し、あの人だったら、この問題をどう考えるだろうと想像して、自分も同じように考えてみるのです。
言ってみれば、これも意志力の実験のようなものです。

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出典：ケリー・マクゴニガル著「最高の自分を引き出す法　スタンフォードの奇跡の教室 IN JAPAN」（大和書房）
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