笑顔のチェックがつきを呼ぶ。

💖斎藤一人著「斎藤一人　あなたが変わる315の言葉」P194より  ※画像（生成AI）は本文とは関係ありません。
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鏡を見て笑顔のチェックがつきを呼ぶ。
口の両端を上げて筋肉を持ち上げよう

笑顔でいる習慣づけをしましょう。
笑顔は心を明るくしてくれるし、つきを呼ぶ一番のカギになります。
いつでも顔を見られるように、家庭ではもちろん、オフィスのデスクや電話の前にも鏡を置いておき、笑顔のチェックをしましょう。
電話をしているときに、怖い顔をしていませんか？
気づいたら、すぐに笑顔に戻してください。
笑顔の筋肉はトレーニング次第で鍛えられるもの。
口の両端を上げて頬の筋肉を持ち上げる。
意識して筋肉を動かして笑顔をつくると、その情報が脳に伝わって楽しくなり、性格まで明るく改造されます。

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出典：斎藤一人著「斎藤一人　あなたが変わる315の言葉」(KKロングセラーズ）
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